Casa suntem noi. Cu ce pornim? Cu fundația.

Casa suntem noi

Noi pornim de la o metaforă. Am asociat casa cu omul, am asociat acoperișul cu tot ceea ce are viața unui om, și bune și mai puțin bune, și tipare, și alegeri, și comportamente, și decizii.

Multe persoane vin la mine și spun: „Mihaela, am o problemă în relație.” Eu îi întreb foarte sincer și clar de la început: înaintea acestei provocări în relații, cum erai tu? „Păi, lucrurile nu erau roz nici atunci.”

În ultima perioadă au venit către mine femei care mi-au spus: „Am făcut atât de multe pentru familie, pentru relație, pentru business, încât eu nu mai știu unde sunt.”

Acoperișul poate să fie o haină, poate să fie un proiect, poate să fie un business, poate să fie orice, ce vrei tu, ce te mulțumește, ce te bucură pe tine.

Problemele sunt atunci când așteptarea ta nu se potrivește cu realitatea

Problemele sunt atunci când așteptarea ta nu se potrivește cu realitatea. Asta este perspectiva mea acum.

De multe ori noi ne ducem spre efect. Acum avem o durere. Logic, trebuie să o rezolvi. Însă de multe ori noi vrem să rezolvăm problema, dar fără să ne uităm la rădăcină, de unde a pornit, ce s-a întâmplat.

Dacă e să spun o definiție a ce înseamnă problema, eu aș spune așa: este viziunea care nu s-a împlinit cu realitatea. Nu înseamnă că nu se poate împlini, nu înseamnă că nu e posibil, ci pur și simplu eu mă întreb ce e necesar să schimb eu la mine pentru ca efectul să fie altul.

Ce înseamnă, de fapt, baza?

Prima idee este să ne uităm la noi și să vedem care sunt tiparele. Noi avem niște tipare, avem niște fluxuri repetitive în viață.

Hai să iau un exemplu pe relație. Dacă o persoană, o tânără, un domn, întâlnește același tipar și ajunge în același efect, doar că diversificăm anul și culoarea ochilor, atunci acela este un tipar.

Tiparele, dacă ele nu sunt schimbate, defilăm cu aceleași lucruri și avem aceleași rezultate și ne întrebăm de ce este greu și de ce avem probleme.

Apoi este zona de alegeri. Mulți oameni spun: „Eu am ales să nu fac asta.” Minunat, însă îți asumi și răspunderea alegerii că n-ai făcut nimic.

Apoi contează foarte mult și energia pe care noi o avem. Avem nevoie de energie specifică pentru ca noi să facem lucrurile, să facem alegerile, să schimbăm tiparele, să schimbăm niște credințe. Avem nevoie de resurse.

Problema asta este chiar o problemă sau este un efect al unei cauze?

Hai să ne întoarcem la bază. Cu ce începem? Începem să ne uităm la noi. Ce ne doare, ce ne frustrează, ce ne deranjează.

Dacă e un sentiment care nu ne place, ok, hai să vedem. Este rezultatul a ceva ce s-a întâmplat sau nu s-a întâmplat.

Cum ar fi să ne uităm la problema pe care noi o avem și, în loc să spunem „uite, este o problemă”, să spunem „este un efect”? Hai să-i găsim cauza. Observi schimbarea de paradigmă?

Nu mai e acea încrâncenare. Am o problemă și mă țin de ea. O cumpăr, cum spun eu. O ții în brațe și spui: „Eu am o problemă. Eu așa sunt, asta pot, asta fac.” Hai să o transformăm, să-i găsim cauza și să o rezolvăm, pentru că atunci nu mai are loc nici efectul.

Vorbeam cu o clientă zilele trecute. „Mihaela, trebuie să fac rost de bani să rezolv, ca să schimb un act.” Și am spus: „Ok, ce altceva ar fi posibil? Hai să vedem: dacă banii aceia n-ar fi o problemă, tu cum ai rezolva sau ce ai face? Ce alte soluții există?”

Am rugat-o să găsească cel puțin patru, cinci soluții, și concluzia a fost: „Eu cred că pot să fac fără acea sumă de bani. Îmi ia un pic de timp, dar eu pot s-o fac.”

Nu a stat în acea problemă, în acea limitare că banii nu există.

Ce altceva mai este posibil acum și eu nu văd? Ce soluții sunt posibile și eu încă nu le-am văzut?

Întotdeauna eu cred că există soluții. Lasă această întrebare și observă ce se întâmplă.

Imaginează-ți că ești într-o piscină

Imaginează-ți că ești într-o piscină și în acea piscină ai foarte multe mingi, care reprezintă succes într-un proiect, succes personal. Acele mingi tu cauți să le ai cât mai mult timp, ca să fie o validare.

Dar există și situații când poate ești dezamăgit. Lucrurile nu s-au aliniat cum trebuie, și acele mingi reprezintă greutățile, și cauți să le pui sub apă.

În momentul în care tu ai suficientă forță, ai entuziasm, ai drive-ul ăla, tinerețea aia. Tu pui acele greutăți și le împingi sub apă, ca să nu le mai vezi sau ca să nu se vadă.

Alea reprezintă poate suferințele pe care nu le-ai spus nimănui sau momentele în care ai simțit că poți să faci mai mult și ai zis că lasă, că merge și așa.

Nu acoperișul este greșit. Baza casei poate că este prea fragilă și atunci ai nevoie să fundamentezi acea casă, să te construiești pe tine.

Faci tot ceea ce e de făcut și totuși rezultatele nu apar

Semnalele sunt că faci mereu tu, depui tot efortul. Faci tot ceea ce e de făcut și totuși rezultatele nu apar. Trebuie să fie altceva, trebuie să înțeleg altceva.

O doamnă, draga de ea, a muncit foarte mult, un an de zile, să facă tot felul de schimbări, să-și creeze o activitate. Însă punctul nevralgic pentru ea era relația, o relație în care era foarte multă tensiune, foarte multe discuții.

Și când spun relația rezolvată, nu spun, Doamne ferește, despărțire. Rezolvată pur și simplu prin diverse moduri terapeutice.

Rezolvi punctul de plecare, adică baza, și începi să construiești de pe un alt nivel. Așa suntem noi.

O formulă care să se potrivească omului

Nu există o formulă magică, așa cum se propagă și cum am crezut și eu la începuturile mele, de genul o rețetă: faci trei meditații, două afirmații, schimbi nu știu câte convingeri. Nu.

Lucrez cu o doamnă care a luat niște decizii nepotrivite la un anumit moment și a pierdut afacerea pe care a avut-o. Și am spus: „Draga mea, pentru ca tu să îți refaci acea afacere, ai nevoie de niște piloni.”

Poate ai spune: hai să începem să facem strategie. Nu, am început cu ea. Am spus: tu cum te simți, cum te-ai simțit când ai pierdut acea afacere? Cum a fost înainte de a lua aceste decizii? „Păi, a fost foarte multă, foarte multă oboseală. Eram depășită.”

În cazul ei am găsit o formulă care să se potrivească pentru ea, ca să lucrăm pe zona de mindset, pe zona de energie, pe zona de acțiune, pe asumare, pentru ca ea să fie propria persoană care își asumă propria viață.

Afacerea sau activitatea, relația, apropo, reflectă omul. Relația într-un cuplu îi reflectă pe cei doi.

Să ne ducem și la fundație și la noi

Concluzia este că e necesar să avem și structură, e necesar să avem și planuri, adică acoperiș. E necesar să păstrăm un echilibru între cele două.

Să nu ne ducem doar pe lucrurile exterioare, să ne ducem și la fundație și la noi și să acceptăm că la un moment dat avem nevoie și de ajutor.

E important, cred eu, să muți privirea și focusul de pe problemă și să întrebi: problema asta este chiar o problemă sau este un efect al unei cauze? Pentru că în felul acesta dai minții o nouă temă să-ți aducă de fapt o rezolvare.

Fundamental Blueprint este un sistem integrativ prin care începi să înțelegi cum funcționezi tu ca om, cum se influențează între ele diferitele componente ale vieții tale și ce anume are cea mai mare influență asupra situației în care te afli acum.

Deviza mea este să dau undița oamenilor ca să prindă peștele și să caute ei singuri să aprofundeze ceea ce au de aprofundat.