Nu am energie, sunt stoarsă de energie

Muncești la fel de mult, dar nu mai ai aceeași energie?

Ajungi să funcționezi pe pilot automat și nici măcar nu îți dai seama ce anume îți consumă puterea și energia.

Iar exact în momentele în care ai putea face următorul pas, ceva te trage înapoi. Cauți soluții, dar aduni tot mai multă informație și tot te simți la fel de obosită.

Simți că ceea ce faci îți consumă mai multă energie decât îți oferă? Corpul îți trimite semnale prin oboseală, stres, somn prost sau lipsă de chef, dar tu mergi mai departe pe voință.

O mamă are nevoie de energie pentru a-și crește și educa; este un anumit tip de energie. O femeie sau un bărbat, când se duce și creează o afacere, o activitate, are nevoie de un alt tip de energie.

Ci pentru că porți prea mult

Uneori simți că ești obosită... dar nu pentru că ai făcut prea mult. Ci pentru că porți prea mult!

Poate e cineva din trecutul tău. Poate ești chiar tu!!! Poate e o greșeală pe care o tot repeți. Sau o promisiune pe care n-ai știut cum s-o respecți.

Iertarea nu înseamnă că uiți. Iertarea înseamnă să alegi să nu mai cari în fiecare zi acel bagaj. Să-ți iei înapoi bucățile din tine pe care le-ai lăsat acolo, în trecut.

Aleg să mă eliberez. Îmi iau înapoi energia, spațiul și puterea.

Întrebați-vă ce ați făcut atunci

Ați văzut oameni, sau v-ați spus și voi de multe ori: nu am energie, nu am energie, sunt stoarsă de energie. Și întrebați-vă ce ați făcut atunci. Făceați ceva care era sincronizat, care era în armonie cu misiunea voastră, cu sufletul vostru?

Foarte mulți oameni se trezesc dimineața, mănâncă ceva, își fac cafeaua și la ora 11:00 poate că sunt lipsiți de energie și spui: „Uau, am nevoie de un somn.” Păi, nu prea e ok. Dacă tu la ora 11:00 ai nevoie încă de energie, înseamnă că ceva te-a depresurizat.

Și atunci ai nevoie de această monitorizare: să știi ce-ți aduce energie, să știi ce te împiedică să faci ceva sau să știi ce anume te încarcă cu energie.

Te trezești dimineața și spui: „Uau, ce bine am dormit!” Sau „n-am dormit deloc bine”. Modul în care tu gândești despre tine îți dă direcția pentru următoarea perioadă.

Am, de exemplu, eu un ritual. Eu mănânc multe fructe. Setarea mentală este că în timp ce mănânc acele fructe, eu mă încarc și mă echilibrez. Sau pur și simplu încărcăm un pahar cu apă și-i spunem că el are abilitatea de a ne regla în interior cu ceea ce e nevoie.

Energia și emoționalitatea sunt primele

E logic: dacă tu ești supărat și, cum spun eu, ești obosit și te lipești de pat la 5 minute, nu ai cum să creezi nu știu ce programe super faine când ție ți se închid ochii de somn. Deci energia și emoționalitatea sunt primele.

Rezolvă lucrurile astea cum știi tu: fugi, aleargă, fă gimnastică, fă sport, fă masaj, ascultă muzică, mișcă-te, fă ce știi tu. Dar fă ceva și schimbă starea.

Apoi umblă la emoționalitate, pentru că emoția care este stagnantă se pune pe unde se pune, se așează.

Poți să o faci pur și simplu printr-o intenție, printr-o rugăciune. Poți să te conectezi la soare, la lună. Toate astea sunt la dispoziția noastră și sunt fără bani.

O trusă, o gentuță pe care tu o ai la dispoziție

Eu am spus chiar că ar trebui să fie o trusă de bază a oamenilor, cu care ei să se însoțească toată viața: așa cum te speli pe ochi dimineața, așa să îți reglezi și să te echilibrezi.

Trusa de bază este ca și cum ai învăța să te speli pe dinți în fiecare zi, îți cureți corpul, te îmbraci, te încalți, îți faci temele, faci cumpărături, speli vasele. Însă nimeni nu se gândește cum să aibă grijă de emoțiile care ies la suprafață zilnic.

Niciodată nu te gândești cum ai putea poate să te eliberezi de acele energii care pur și simplu nu îți mai sunt de folos.

Doi, să înveți cum să ai suficientă energie pentru ceea ce vrei să faci. Și nu mă refer la energia care vine din fizic, din mișcare, din alimentație. Și nu are treabă religia aici, ci pur și simplu este conexiunea cu divinitatea. Dacă noi nu avem această conexiune curată, stabilă, noi nu avem energie.

Per total, această trusă de bază este, asemeni denumirii, o trusă, o gentuță pe care tu o ai la dispoziție. Când simți că ești lipsită de energie, folosești ceva de acolo.

Nu e suficient doar să știm: lasă, că o să mă duc săptămâna viitoare la psiholog sau la terapeut. Păi, până săptămâna viitoare tu unde ești în toată ecuația asta?

Dar dacă nu înțelegi ce tip de stres te afectează, unde pierzi energie și ce tipare îți consumă resursele, riști să încerci soluții care nu răspund problemei reale.

Pentru că nu de încă o teorie ai nevoie, ci de instrumente pe care să le poți folosi pe loc.